наверх
Блог

Навыки молодежи

Опубликовано: 15.07.2018
15 июля - День навыков молодежи. Какие навыки следует развить в себе молодым людям? Читайте в нашей статье!

Самодисциплина Этот навык необходим, если вы хотите стать успешным. Все мы временами ленимся, и именно этот навык помогает не давать «слабину». Начать с понедельника, съесть один кусочек шоколада или поспать чуть подольше – именно в такие моменты самодисциплина становится Вашим верным другом и помощником. Советы: Составьте план, следуя которому вы сможете достичь цели. Поздравляйте себя за маленькие победы. Например, если Вы всю неделю рано вставали и выходили на пробежку, позвольте себе вечером посмотреть одну серию любимого сериала. Скорочтение Чтение формирует человека как личность. Следует развивать скорочтение, чтобы читать как можно больше. Можно спокойно прочитывать одну книгу за день, если вы сможете освоить этот навык. Советы: Концентрируйтесь только на книге и абстрагируйтесь от внешнего мира. Посторонние мысли очень понижают скорость восприятия информации. Моменты, о которых хочется подумать,выделяйте и после возвращайтесь к ним. Коммуникабельность Со временем друзей становится все меньше. Поэтому чем больше их будет сейчас, тем веселее будет в старости. И чем больше вы будете знакомиться — тем только лучше. Советы: Заводите новые знакомства, делайте первые шаги, поддерживайте общение с приятными людьми. Как вариант, можно общаться с иностранцами через специальные приложения. Так, Вы сможете подружиться с людьми со всего мира. Тайм-менеджмент Пока мы молоды, просто необходимо проводить время с пользой. Правильно расставлять приоритеты и быть более продуктивным помогает искусство управлять временем. Советы: Используйте матрицу Эйзенхауэра, чтобы определить задачи, которые важны и срочны. Ограничивайте себя во времени. Например, если Вам нужно доделать отчёт, отведите этому не больше 2 часов. Осознанность Способность проживать настоящий момент и быть здесь и сейчас, а также свобода от автоматических шаблонов поведения, мыслей и эмоций — это все про осознанность. Эта практика поможет Вам улучшить память, Вы начнете ярко чувствовать вкус еды, станете менее раздражительным и просто более счастливым. Советы: Во время принятия пищи отложите телефон, газету и все остальное. Чувствуйте вкус, запах, текстуру еды. Раз в день устраивайтесь поудобнее, концентрируйтесь только на своем дыхании и старайтесь отбросить все мысли.

Мероприятия на Карте